Wie hängen Progesteron und longevity zusammen?

Progesteron ist ein Steroidhormon, das vor allem für seine Rolle im weiblichen Reproduktionszyklus bekannt ist. In Bezug auf Langlebigkeit gibt es Hinweise aus Beobachtungsstudien, dass ein stabiler Progesteronspiegel im Alter mit einer besseren Knochendichte, kognitiven Funktion und kardiovaskulären Gesundheit assoziiert sein könnte. Allerdings ist die Evidenzlage begrenzt: Es fehlen randomisierte kontrollierte Studien, die einen direkten kausalen Effekt von Progesteron auf die Lebensspanne belegen. Zudem sinkt die endogene Progesteronproduktion mit zunehmendem Alter, insbesondere nach der Menopause. Eine Hormonersatztherapie mit Progesteron (in Kombination mit Östrogen) wird manchmal zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden eingesetzt, aber ihr Nutzen für die Langlebigkeit ist umstritten und mit Risiken verbunden (z. B. erhöhtes Brustkrebsrisiko bei bestimmten Kombinationen). Zusammenfassend: Progesteron könnte über neuroprotektive und antiinflammatorische Mechanismen zur gesunden Alterung beitragen, aber die Daten reichen nicht für eine klare Empfehlung aus. Lifestyle-Faktoren wie Ernährung, Bewegung und Schlaf haben einen weitaus größeren Einfluss auf die Langlebigkeit.