Myths vs Facts: SHBG und fatigue

SHBG (Sexualhormon-bindendes Globulin) wird oft mit Müdigkeit in Verbindung gebracht, aber die wissenschaftliche Evidenz ist schwach. Ein niedriger SHBG-Spiegel kann auf Insulinresistenz, metabolisches Syndrom oder Leberverfettung hindeuten – alles Zustände, die indirekt mit Erschöpfung assoziiert sein können. Allerdings ist Müdigkeit multifaktoriell: Schlafmangel, Stress, Schilddrüsenfunktion, Eisenmangel oder psychische Faktoren spielen meist eine größere Rolle. Direkte kausale Belege für SHBG als alleinige Ursache von Fatigue fehlen. Ein SHBG-Test (z. B. über MyBody-X) kann im Kontext eines Hormonprofils sinnvoll sein, aber nicht als isolierter Müdigkeitsmarker. Die Interpretation sollte immer durch einen Arzt erfolgen, der auch andere Parameter (freies Testosteron, Östradiol, Insulin, Leberwerte) berücksichtigt. Fazit: SHBG ist ein nützlicher Biomarker, aber kein Wundermittel gegen Müdigkeit. Die Evidenz ist mechanistisch und indirekt, nicht ausreichend für personalisierte Empfehlungen.