Longevity DNA Test: wie bereitet man sich auf den Test vor?

Die Vorbereitung auf einen Longevity-DNA-Test (Speicheltest) ist minimal, aber wichtig für die Probenqualität. Gemäß allgemeiner Praxis für Speicheltests sollte man 30 Minuten vor der Probenentnahme nichts essen, trinken, rauchen oder die Zähne putzen, um Speichelverunreinigungen zu vermeiden. Auch Lippenstift oder Lippenpflege sollten entfernt werden. Der Test ist nicht invasiv und birgt keine körperlichen Risiken. Wichtig: Die Ergebnisse sind keine medizinische Diagnose, sondern geben Hinweise auf genetische Veranlagungen für Alterungsprozesse, Nährstoffstoffwechsel oder Entzündungsneigung. Die Aussagekraft ist oft begrenzt – viele SNPs haben nur kleine Effekte. Eine Vorbereitung im Sinne von Fasten oder spezieller Diät ist nicht nötig. Die Hauptgefahr liegt in Überinterpretation oder falscher Sicherheit. Konsultieren Sie bei Fragen einen Arzt oder Ernährungsberater.