Wie hängen hsCRP und Langlebigkeit zusammen?

HsCRP (hochsensitives C-reaktives Protein) ist ein etablierter Biomarker für systemische Entzündungen. Zahlreiche epidemiologische Studien zeigen, dass erhöhte hsCRP-Spiegel (≥2–3 mg/L) mit einem höheren Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und vorzeitige Mortalität assoziiert sind – alles Faktoren, die die Lebenserwartung verkürzen. Chronische niedriggradige Entzündungen gelten als zentraler Treiber des biologischen Alterns („Inflammaging“). Allerdings ist hsCRP kein direkter Langlebigkeitsmarker, sondern ein Risikoindikator. Die Evidenz stammt aus großen prospektiven Kohorten und Metaanalysen (z. B. Emerging Risk Factors Collaboration). Wichtig: hsCRP wird durch Lebensstilfaktoren wie Rauchen, Adipositas, Ernährung und Bewegung beeinflusst. Eine Senkung durch gesunde Lebensweise kann das Risiko reduzieren, aber ob dies direkt die Lebensspanne verlängert, ist nicht durch RCTs belegt. Der MyBody-X-Test misst hsCRP im Blut – als Momentaufnahme, nicht als Prädiktor. Für eine individuelle Bewertung sollten mehrere Messungen und weitere Risikofaktoren berücksichtigt werden. Evidenzgrad: human-strong (Assoziation), aber Kausalität nicht vollständig geklärt.