Myths vs Facts: NutriCare | INFINITY DNA-Test und Müdigkeit

Der Mythos besagt, dass ein DNA-Test wie NutriCare | INFINITY direkt die Ursache von Müdigkeit aufdecken kann. Fakt ist: Müdigkeit ist multifaktoriell – Schlaf, Stress, Ernährung, Bewegung und medizinische Faktoren spielen eine weit größere Rolle als einzelne Genvarianten. Solche Tests analysieren SNPs, die mit Nährstoffverwertung (z. B. MTHFR, B-Vitamine) oder Koffeinabbau (CYP1A2) zusammenhängen. Die Ergebnisse können Hinweise geben, aber keine Diagnose oder kausale Erklärung liefern. Die Evidenz für direkte Effekte auf Müdigkeit ist schwach bis moderat; viele Zusammenhänge stammen aus GWAS oder mechanistischen Studien, nicht aus randomisierten Interventionen. Zudem fehlen oft unabhängige Replikationen. Ein seriöser Ansatz: Testergebnisse als Diskussionsgrundlage mit einem Arzt oder Ernährungsberater nutzen, nicht als alleinige Handlungsanweisung. Sicherheitshinweis: Keine Nahrungsergänzung ohne Rücksprache bei Müdigkeit beginnen – Ursachen wie Eisenmangel oder Schilddrüsenprobleme sollten medizinisch abgeklärt werden.