Ferritin Eisenmangel: für wen lohnt es sich?

Ferritin ist das wichtigste Speicherprotein für Eisen im Körper. Ein niedriger Ferritinwert weist auf leere Eisenreserven hin – noch bevor der Hämoglobinwert fällt. Ein Ferritin-Test lohnt sich besonders für Menschen mit erhöhtem Eisenbedarf oder -verlust: Frauen mit starker Menstruation, Schwangere, Vegetarier/Veganer, Ausdauersportler (durch Schwitzen und Mikroblutungen im Darm) sowie Personen mit chronischen Blutverlusten (z. B. durch Magen-Darm-Erkrankungen). Auch bei unspezifischen Symptomen wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Haarausfall oder brüchigen Nägeln kann ein Ferritin-Check sinnvoll sein. Wichtig: Ferritin ist ein Akute-Phase-Protein – bei Entzündungen oder Infekten kann es falsch-hoch sein, selbst bei tatsächlichem Eisenmangel. Daher sollte ein auffälliger Wert immer ärztlich abgeklärt werden (inkl. CRP, Transferrinsättigung). Ein Heimtest bietet eine erste Orientierung, ersetzt aber keine Diagnose. Die Evidenz für den Nutzen von Ferritin-Screenings bei asymptomatischen Personen ist begrenzt; bei Risikogruppen ist die Messung jedoch klinisch etabliert. Cave: Zu hohe Ferritinwerte können auf Hämochromatose oder Entzündung hinweisen – auch hier ist ärztliche Abklärung nötig.