Worauf achten bei IgG Unverträglichkeitstest und skin aging?

IgG-Unverträglichkeitstests werden oft mit Hautalterung in Verbindung gebracht, doch die wissenschaftliche Basis ist schwach. Diese Tests messen IgG-Antikörper gegen Nahrungsmittel – ein normaler immunologischer Gedächtniseffekt, nicht unbedingt eine Unverträglichkeit. Studien zeigen keine zuverlässige Korrelation zwischen IgG-Reaktionen und Hautalterung. Die Hautalterung wird primär durch UV-Exposition, oxidativen Stress, Glykation und Kollagenabbau bestimmt – Faktoren, die kaum durch IgG-vermittelte Nahrungsreaktionen beeinflusst werden. Genetische Tests auf Hautalterung (z.B. Glykation, Kollagen) sind ebenfalls meist Marketing, wie der Kontext zeigt: Effekte von Genvarianten in Antioxidantien-Genen sind klein, Lebensstil dominiert. Empfehlung: Statt teurer IgG-Tests auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, gesunden Fetten und ausreichend Sonnenschutz setzen. Bei echten Unverträglichkeiten (z.B. Laktose, Fruktose) sind etablierte Tests wie Atemtests oder Eliminationsdiäten sinnvoller. Caveat: IgG-Tests können zu unnötigen Diäten und Nährstoffmängeln führen.