Welche Rolle spielt IgG Unverträglichkeitstest für Abnehmen?

IgG-Tests auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten werden oft als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme beworben, doch die wissenschaftliche Evidenz dafür ist schwach. IgG-Antikörper zeigen lediglich eine Immunreaktion auf Nahrungsmittel an, die häufig auf normale Exposition zurückgeht – nicht auf eine echte Unverträglichkeit oder Allergie. Studien belegen keinen kausalen Zusammenhang zwischen IgG-Reaktivität und Gewichtsverlust. Die Deutsche Gesellschaft für Allergologie und klinische Immunologie (DGAKI) rät von solchen Tests ab, da sie zu unnötigen Diäten und Mangelernährung führen können. Ein nachhaltiges Abnehmen erfordert eine kalorienbewusste, ausgewogene Ernährung und Bewegung – kein IgG-Test. Falls Sie Symptome wie Blähungen oder Durchfall haben, suchen Sie ärztlichen Rat für validierte Verfahren wie einen Atemtest oder eine Eliminationsdiät unter Aufsicht.