Was steht hinter dem Thema vitamin k3 was du wirklich wissen musst#gesundheitliche risiken von vitamin k3?

Vitamin K3 (Menadion) ist eine synthetische Form von Vitamin K, die nicht natürlich vorkommt. Es wurde früher als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt, ist aber in vielen Ländern (u.a. EU, USA) für die orale Einnahme beim Menschen verboten, weil es toxische Wirkungen zeigen kann. Die gesundheitlichen Risiken umfassen Leberschäden, hämolytische Anämie (Zerstörung roter Blutkörperchen) und oxidative Schäden durch die Bildung reaktiver Sauerstoffspezies. Besonders gefährdet sind Säuglinge, bei denen Menadion zu schwerer Gelbsucht und Kernikterus führen kann. Die Evidenz für diese Risiken stammt aus tierexperimentellen Studien, Fallberichten und mechanistischen Untersuchungen – sie gilt als human-strong für hohe Dosen. In der Humanmedizin wird Vitamin K3 daher nicht empfohlen; stattdessen werden die natürlichen Formen K1 (Phyllochinon) und K2 (Menachinon) verwendet. Verbraucher sollten aufpassen: Manche Nahrungsergänzungsmittel enthalten noch Menadion, oft als „Vitamin K3“ deklariert. Ein DNA-Test oder Biomarker kann keine Vitamin-K3-Toxizität vorhersagen. Bei Einnahme von K3-haltigen Produkten ist ärztlicher Rat einzuholen.