Worauf achten bei FUT2 und weight loss?

Die FUT2-Variante (Secretor-Status) beeinflusst die Zusammensetzung der Darmflora, da sie bestimmt, ob bestimmte Blutgruppen-Antigene in Körpersekreten vorkommen. Einige Studien deuten auf einen Zusammenhang zwischen Non-Secretor-Status (z. B. rs601338) und einem höheren BMI oder veränderter Nährstoffaufnahme hin. Allerdings ist die Evidenz für eine direkte, klinisch relevante Wirkung auf die Gewichtsabnahme schwach. Die meisten Erkenntnisse stammen aus Beobachtungsstudien, nicht aus randomisierten kontrollierten Studien. Ein Gentest kann daher keine personalisierte Diät vorschreiben. Stattdessen sollten bewährte Strategien wie Kalorienbilanz, Ballaststoffzufuhr und Bewegung im Vordergrund stehen. Die Aussagekraft von Direktverbraucher-Tests ist oft übertrieben. Fazit: FUT2 ist ein interessanter Kandidat, aber kein Entscheidungskriterium für eine Gewichtsabnahme.