Worauf achten bei Cortisol und fatigue?

Cortisol ist ein zentrales Stresshormon mit tageszeitlichem Rhythmus (morgens hoch, abends niedrig). Bei chronischer Erschöpfung (Fatigue) wird oft ein gestörter Cortisol-Verlauf vermutet – z. B. morgendliche Unterfunktion oder abendliche Überfunktion. Allerdings ist die Studienlage für direkte Zusammenhänge zwischen einzelnen Messwerten und Fatigue-Symptomen moderat bis uneinheitlich. Viele Fatigue-Formen (z. B. bei Burnout, Schlafmangel, Schilddrüsenstörungen oder postviral) zeigen kein eindeutiges Cortisol-Profil. Speicheltests können Hinweise geben, sind aber nicht diagnostisch für „Nebennierenerschöpfung“ – ein umstrittenes Konzept. Wichtig: Keine eigenständige Cortisol-Supplementierung ohne ärztliche Abklärung (Nebenniereninsuffizienz ist selten, aber ernst). Sinnvoller ist eine umfassende Diagnostik: Schlaf, Stressmanagement, Ernährung, Bewegung, ggf. Schilddrüse und Entzündungsmarker. Einzelfallbasierte Interpretation durch erfahrene Mediziner ist entscheidend.