Evidenz-Check: Nährstoffcheck im Kontext von allergy

Heim-Bluttest für Vitamine können Hinweise auf Ihren Status geben, aber sie liefern keine sicheren Dosierungsgrenzen. Das Risiko einer Überdosierung besteht insbesondere bei fettlöslichen Vitaminen (A, D, E, K), da der Körper sie speichert und sich anreichern kann. Wasserlösliche Vitamine wie B12 oder C werden meist ausgeschieden, dennoch sind hohe Dosen nicht ohne Risiko (z. B. Nierensteine bei Vitamin C). MyBody-X gibt in den bereitgestellten Materialien keine oberen Grenzwerte an. Die Testergebnisse allein sind keine sichere Grundlage für eine Supplementierung. Lassen Sie sich vor der Einnahme höherer Dosen von einem Arzt beraten – insbesondere bei bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme. Die Evidenz basiert auf praktischer Erfahrung, nicht auf klinischen Studien aus dem Kontext. Ein Test kann nützlich sein, um einen Mangel zu erkennen, aber die Interpretation und Dosisempfehlung gehört in ärztliche Hände.