Erklärung: was ist cortisol

Cortisol ist ein lebenswichtiges Steroidhormon, das in der Nebennierenrinde produziert wird. Es wird oft als „Stresshormon“ bezeichnet, da es bei akutem Stress ausgeschüttet wird, um den Körper in Alarmbereitschaft zu versetzen. Seine Hauptaufgaben umfassen die Regulation des Blutzuckerspiegels (durch Förderung der Glukoneogenese), die Unterdrückung entzündlicher Immunreaktionen, die Steuerung des Fett- und Eiweißstoffwechsels sowie die Aufrechterhaltung des Blutdrucks. Cortisol folgt einem ausgeprägten Tagesrhythmus: Der Spiegel ist morgens nach dem Aufwachen am höchsten und fällt im Laufe des Tages ab. Chronisch erhöhte oder erniedrigte Cortisolwerte können auf Störungen wie das Cushing-Syndrom oder die Nebenniereninsuffizienz hinweisen. MyBody-X bietet Hormontests an, die Cortisol im Speichel oder Blut messen. Wichtig zu wissen: Einzelne Messungen sind aufgrund der tageszeitlichen Schwankungen und akuter Stressfaktoren nur begrenzt aussagekräftig. Die Interpretation sollte immer durch einen Arzt erfolgen, insbesondere bei Verdacht auf eine Erkrankung. Die wissenschaftliche Evidenz zur Physiologie von Cortisol ist sehr stark, aber die Aussagekraft von Verbrauchertests ist eingeschränkt.