Worauf achten bei NutriCare | INFINITY DNA-Test und Sport?

Der NutriCare | INFINITY DNA-Test verspricht personalisierte Ernährungs- und Sportempfehlungen basierend auf Genvarianten. Die wissenschaftliche Evidenz dafür ist jedoch schwach. Die meisten nutrigenetischen Assoziationen haben kleine Effektstärken und werden nicht durch randomisierte kontrollierte Studien gestützt. Für Sport und Ernährung dominieren Lebensstilfaktoren (Training, Schlaf, Kalorienbilanz) über einzelne Genvarianten. Der Test kann allenfalls grobe Hinweise geben, z. B. zu Laktoseintoleranz oder Koffeinabbau, aber keine präzisen Trainings- oder Diätpläne. Achten Sie darauf, dass solche Tests keine medizinische Diagnose ersetzen und nicht von unabhängigen Stellen validiert sind. Investieren Sie lieber in bewährte Methoden wie Bluttests (Blutfette, Vitaminstatus) und eine professionelle Ernährungsberatung. Evidenz: marketing/unclear. Quellen: keine spezifischen Studien im Kontext.