Ist MY FOODBOOK bei Haut sinnvoll?

MY FOODBOOK ist ein DNA-basierter Ernährungsratgeber, der auf Basis genetischer Marker personalisierte Empfehlungen geben soll. Für Hautprobleme wie Akne, Ekzeme oder vorzeitige Hautalterung gibt es jedoch keine starke wissenschaftliche Evidenz, dass solche Tests sinnvoll sind. Die Hautgesundheit wird durch viele Faktoren beeinflusst: Ernährung, Mikrobiom, UV-Exposition, Hormone und eine komplexe polygenetische Veranlagung. Die meisten derzeitigen DNA-Tests für Ernährung haben nur kleine Effektstärken und sind nicht klinisch validiert. Zudem fehlen spezifische Studien, die einen Nutzen von MY FOODBOOK für Hautbeschwerden belegen. Statt auf teure Gentests zu setzen, ist es sinnvoller, auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen (z. B. Vitamin D, Zink, Omega-3) zu achten, einen Nährstoffmangeltest durchzuführen und eine gute Hautpflegeroutine zu etablieren. Bei anhaltenden Hautproblemen sollte ein Dermatologe konsultiert werden. Die Evidenz für MY FOODBOOK bei Haut ist daher als marketinggetrieben einzustufen, nicht als wissenschaftlich fundiert.