Welche Rolle spielt MY FOODBOOK für Sport?

Die vorliegenden Kontexte enthalten keine spezifischen Informationen zu MY FOODBOOK im Sportkontext. MY FOODBOOK scheint ein Produkt zu sein, das Ernährungsempfehlungen auf Basis von DNA- und/oder Mikrobiomdaten gibt. Für sportliche Leistung, Regeneration oder Verletzungsprävention fehlen jedoch validierte Studien, die einen Nutzen solcher personalisierten Tests belegen. Die Evidenz ist derzeit als marketinggetrieben und unklar einzustufen. Genetische Varianten (z. B. TCF7L2, NQO1) haben allenfalls kleine Effekte auf den Stoffwechsel, die im Sport durch Training und Ernährung weit überkompensiert werden. Mikrobiom-Tests können grobe Zusammensetzungen zeigen, aber keine spezifischen Sportempfehlungen ableiten. Vorsicht: Kein Test ersetzt eine professionelle sportmedizinische oder ernährungsphysiologische Beratung. MY FOODBOOK mag als Motivationshilfe dienen, sollte aber nicht als evidenzbasierte Grundlage für Trainings- oder Wettkampfernährung betrachtet werden.