Evidenz-Check: Vitamin D 25-OH im Kontext von blood sugar

Der Vitamin D 25-OH-Test misst die Speicherform von Vitamin D im Blut. Ein Zusammenhang mit dem Blutzucker wird häufig diskutiert, da Vitamin D an der Insulinsekretion und -sensitivität beteiligt ist. Beobachtungsstudien zeigen, dass niedrige Vitamin-D-Spiegel mit erhöhtem Nüchternblutzucker und Insulinresistenz assoziiert sind. Randomisierte kontrollierte Studien (RCTs) liefern jedoch gemischte Ergebnisse: Eine Supplementierung verbessert die Blutzuckerkontrolle vor allem bei Menschen mit nachgewiesenem Mangel, nicht aber bei ausreichend Versorgten. Die Evidenz ist daher moderat und nicht kausal. Ein einzelner Test ist zudem durch saisonale Schwankungen, Sonnenexposition und Lebensstil beeinflusst. Der Test kann einen Hinweis geben, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung bei auffälligen Blutzuckerwerten. Eine Supplementierung ohne ärztliche Rücksprache wird nicht empfohlen, da eine Überdosierung schädlich sein kann. Evidenz: human-moderate.