Wie hängen IgG Unverträglichkeitstest und Abnehmen zusammen?

Die Behauptung, dass IgG-Tests auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten direkt beim Abnehmen helfen, ist wissenschaftlich nicht belegt. IgG-Antikörper zeigen lediglich an, dass der Körper mit bestimmten Nahrungsmitteln in Kontakt gekommen ist – sie sind ein Zeichen für Toleranz, nicht für Unverträglichkeit. Viele kommerzielle Tests vermarkten IgG-Ergebnisse als Grundlage für Eliminationsdiäten, die kurzfristig zu Gewichtsverlust führen können, jedoch meist durch Kalorienrestriktion und nicht durch die Vermeidung „intoleranter“ Lebensmittel. Die Deutsche Gesellschaft für Allergologie und klinische Immunologie (DGAKI) und andere Fachgesellschaften raten von IgG-basierten Tests ab, da sie keine zuverlässige Diagnose von Nahrungsmittelunverträglichkeiten liefern. Ein nachhaltiger Gewichtsverlust erfordert eine kalorienangepasste Ernährung, Bewegung und Verhaltensänderung – nicht das Meiden von IgG-positiven Lebensmitteln. Wer dennoch einen Test durchführt, sollte die Ergebnisse kritisch hinterfragen und nicht als alleinige Grundlage für eine Diät nutzen.