Ist INFINITY DNA-Test | inkl. 28-Tage-Plan & Rezeptbuch bei Abnehmen sinnvoll?

Der INFINITY DNA-Test kombiniert genetische Analyse mit einem 28-Tage-Plan und Rezeptbuch – das klingt verlockend, aber die wissenschaftliche Basis ist schwach. Die untersuchten Genvarianten (z. B. FTO, MC4R) haben nur kleine Effekte auf den Stoffwechsel und erklären meist weniger als 5 % des Gewichtsunterschieds zwischen Menschen. Ein personalisierter Ernährungsplan, der auf solchen Markern basiert, ist bisher nicht besser belegt als eine ausgewogene Standardernährung. Hinzu kommt: Der 28-Tage-Plan und das Rezeptbuch sind wahrscheinlich allgemein gehalten und nicht wirklich individuell. Der Test kann als Motivationshilfe dienen, ersetzt aber keine ärztliche oder ernährungsberatende Abklärung. Wer ernsthaft abnehmen will, sollte auf evidenzbasierte Methoden wie Kalorienbilanz, Verhaltensänderung und Bewegung setzen. Die Kosten für den Test sind oft hoch, der Nutzen für die Gewichtsabnahme wissenschaftlich nicht belegt. Daher ist der INFINITY DNA-Test für reine Gewichtsreduktion eher nicht sinnvoll.