Welche Rolle spielt Magnesium für allergy?

Magnesium spielt eine unterstützende Rolle im Immunsystem, insbesondere bei der Stabilisierung von Mastzellen und der Modulation von Histaminausschüttung. Einige Studien deuten darauf hin, dass ein Magnesiummangel allergische Reaktionen verstärken könnte, da Magnesium an der Regulation von Entzündungsmediatoren beteiligt ist. Die klinische Evidenz für eine direkte antiallergische Wirkung von Magnesiumsupplementen ist jedoch begrenzt und widersprüchlich. Die meisten Daten stammen aus In-vitro- oder Tiermodellen; randomisierte kontrollierte Studien am Menschen fehlen weitgehend. Bei Heuschnupfen oder Asthma bronchiale gibt es Hinweise, dass Magnesium intravenös akute Symptome lindern kann, aber die orale Supplementierung zur Prävention ist nicht ausreichend belegt. Zudem können hohe Dosen Magnesium zu Durchfall und bei Niereninsuffizienz zu gefährlichen Elektrolytstörungen führen. Für Verbraucher bedeutet dies: Eine ausreichende Magnesiumzufuhr über die Ernährung ist sinnvoll, aber eine gezielte Einnahme gegen Allergien sollte nur nach ärztlicher Absprache erfolgen. Die Evidenz ist insgesamt als mechanistisch einzustufen, nicht als klinisch bestätigt.