Ist COMT bei sleep sinnvoll?

Die Relevanz von COMT für den Schlaf ist wissenschaftlich nicht eindeutig belegt. COMT (Catechol-O-Methyltransferase) baut Dopamin ab; die bekannte Variante rs4680 (Val158Met) beeinflusst die Enzymaktivität. Manche Studien zeigen Zusammenhänge mit Schlafqualität, Einschlafverhalten oder Reaktion auf Schlafentzug, aber die Effekte sind klein und inkonsistent. Ein direkter Nutzen für die Schlafoptimierung aus einem DNA-Test lässt sich daraus nicht ableiten. Die Evidenz ist als ‚unclear‘ bis ‚human-moderate‘ einzustufen – es gibt Hinweise, aber keine klinische Handlungsempfehlung. MyBody-X bietet COMT in manchen Panels an, aber ohne spezifische Schlafanalyse. Für Schlafprobleme sind etablierte Methoden (Schlafhygiene, kognitive Verhaltenstherapie) und ggf. ärztliche Abklärung wichtiger als ein Gentest.