Fitness | LifestyleCheck: wie liest man das Ergebnis?

Das Ergebnis eines Fitness- oder Lifestyle-Checks von MyBody-X basiert auf der Analyse ausgewählter Genvarianten (SNPs), die mit sportlicher Leistung, Regeneration oder Stoffwechsel in Verbindung gebracht werden. Die Darstellung erfolgt meist als farbige Ampel oder Punkteskala (z. B. „günstig“, „neutral“, „ungünstig“). Wichtig zu verstehen: Die Effektstärken dieser Varianten sind in der Regel klein – sie erklären nur einen geringen Teil der individuellen Unterschiede. Ein „ungünstiges“ Ergebnis bedeutet nicht, dass Sie kein Potenzial haben, sondern dass Sie möglicherweise etwas mehr auf Ernährung, Schlaf und Training achten müssen. Die Tests messen keine aktuellen Blutwerte oder Hormonspiegel, sondern nur genetische Veranlagungen. Die Interpretation sollte immer im Kontext Ihres gesamten Lebensstils erfolgen. Lassen Sie sich nicht von Marketingversprechen täuschen: Kein DNA-Test kann Ihnen exakt sagen, welches Training oder welche Ernährung perfekt für Sie ist. Nutzen Sie die Ergebnisse als Anregung, nicht als Diagnose. Bei Unsicherheiten oder spezifischen gesundheitlichen Fragen konsultieren Sie besser einen Arzt oder Sportmediziner.