Ist der Ratgeber zu nahrstoffanalyse blut evidenzbasiert?

Die Evidenz des Ratgebers zur Nährstoffanalyse aus dem Blut ist gemischt. Einige Biomarker wie Vitamin D, Ferritin oder hsCRP haben gut belegte Referenzbereiche und klinische Relevanz. Allerdings fehlt für viele Mikronährstoffe (z. B. Selen, Zink, B‑Vitamine) eine ausreichende Evidenz, dass eine einmalige Blutmessung ohne klinischen Kontext eine sinnvolle Ernährungssteuerung erlaubt. Zudem sind die von MyBody‑X angebotenen Tests als Lifestyle‑Produkte deklariert, nicht als medizinische Diagnostik. Der Ratgeber kann als allgemeine Orientierung dienen, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung. Viele Aussagen basieren auf populationsbasierten Normwerten, nicht auf personalisierter Evidenz. Kritisch zu sehen ist, dass die Interpretation oft vereinfacht dargestellt wird und die Dynamik von Nährstoffspiegeln (Tageszeit, Nahrungsaufnahme, Entzündungsstatus) nicht ausreichend berücksichtigt wird. Daher: eingeschränkt evidenzbasiert, eher praxisorientiert mit Marketinganteilen.