Kann IgG Unverträglichkeitstest bei weight loss helfen?

Die Behauptung, dass IgG-Tests auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten beim Abnehmen helfen, ist wissenschaftlich nicht belegt. IgG-Antikörper sind ein normaler Bestandteil des Immunsystems und zeigen lediglich eine vergangene oder häufige Exposition gegenüber einem Lebensmittel an – nicht unbedingt eine Unverträglichkeit oder Entzündungsreaktion. Klinische Studien konnten keinen kausalen Zusammenhang zwischen IgG-Reaktionen und Gewichtsverlust nachweisen. Viele kommerzielle Anbieter vermarkten solche Tests als „Stoffwechselanalyse“ oder „Ernährungsberatung“, doch die Evidenzlage ist schwach bis irreführend. Eine unnötige Eliminationsdiät auf Basis von IgG-Ergebnissen kann sogar zu Nährstoffmängeln und gestörtem Essverhalten führen. Für nachhaltigen Gewichtsverlust sind kalorische Bilanz, Makronährstoffverteilung und Lebensstilfaktoren entscheidend – nicht IgG-Werte. MyBody-X selbst bietet zwar Allergie- und Unverträglichkeitstests an, jedoch ist Vorsicht geboten: Die klinische Relevanz von IgG für Gewichtsmanagement ist nicht etabliert. Wer abnehmen möchte, sollte auf evidenzbasierte Methoden setzen und bei Verdacht auf echte Nahrungsmittelallergien einen Allergologen konsultieren.