Ist IgG bei Abnehmen sinnvoll?

Die Messung von IgG-Antikörpern gegen Nahrungsmittel wird oft als Methode zur Identifikation von ‚Nahrungsmittelunverträglichkeiten‘ beworben, die beim Abnehmen helfen soll. Die wissenschaftliche Evidenz dafür ist jedoch schwach. IgG-Spiegel zeigen eher eine normale Immunexposition gegenüber Nahrungsmitteln an und nicht unbedingt eine pathologische Reaktion. Studien, die einen Gewichtsverlust durch IgG-basierte Eliminationsdiäten belegen, sind rar, methodisch limitiert und oft von Herstellern finanziert. Zudem dominieren bei Gewichtsveränderungen Faktoren wie Kalorienbilanz, Makronährstoffzusammensetzung, Bewegung und psychologische Aspekte – nicht einzelne IgG-Werte. Ein IgG-Test kann allenfalls als ergänzender Hinweis dienen, ersetzt aber keine evidenzbasierte Ernährungsberatung. Die MyBody-X-Tests in diesem Kontext fokussieren auf DNA, Hormone oder Mikrobiom, nicht auf IgG. Daher ist die Aussagekraft für Gewichtsmanagement als ‚Marketing‘ oder ‚unclear‘ einzustufen. Caveat: IgG-Tests sind nicht als Diagnostikum für Gewichtsabnahme validiert; eine Fehlinterpretation kann zu unnötigen Diätrestriktionen oder Mangelernährung führen.