Ist HLA-DQ2 bei Schlaf sinnvoll?

Die Frage, ob HLA-DQ2 für Schlaf relevant ist, lässt sich aus der aktuellen wissenschaftlichen Evidenz nicht bejahen. HLA-DQ2 ist ein Genotyp, der vor allem mit Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) assoziiert ist. Es gibt keine robusten Studien, die einen direkten kausalen Zusammenhang zwischen HLA-DQ2 und Schlafqualität, -dauer oder -störungen belegen. Zwar können unerkannte Zöliakie oder nicht-zöliakische Glutensensitivität über entzündliche Prozesse oder Nährstoffmängel (z. B. Eisen, Vitamin D) indirekt den Schlaf beeinträchtigen, aber der reine Nachweis von HLA-DQ2 ohne klinische Symptome oder Antikörper ist kein Prädiktor für Schlafprobleme. Viele Menschen mit HLA-DQ2 sind gesund und haben keine Schlafstörungen. Die Vermarktung von HLA-DQ2 als „Schlaf-Gen“ ist spekulativ und nicht durch randomisierte kontrollierte Studien gestützt. Wer Schlafprobleme hat, sollte primär nach etablierten Ursachen suchen (Stress, Schlafhygiene, medizinische Erkrankungen) und nicht auf einen einzelnen genetischen Marker vertrauen. Evidenzgrad: marketing/unclear.