Evidenz-Check: Eisen-Ferritin Selbsttest im Kontext von Stress

Die bereitgestellten Kontexte enthalten keine direkten Informationen zu Eisen- oder Ferritin-Selbsttests im Zusammenhang mit Stress. Daher ist eine evidenzbasierte Bewertung nur indirekt möglich. Ferritin ist ein Akute-Phase-Protein, das bei Entzündungen ansteigt – und Stress kann über Cortisol und IL-6 entzündliche Prozesse fördern. Ein erhöhter Ferritinwert im Selbsttest könnte also auf eine Stressreaktion hindeuten, aber auch auf Infektionen, Eisenüberladung oder Lebererkrankungen. Die Spezifität ist gering. Zudem unterliegen Ferritinwerte tageszeitlichen Schwankungen und werden durch Fasten, Sport und Medikamente beeinflusst. Ein einzelner Selbsttest ohne ärztliche Einordnung ist daher irreführend. Die Evidenz für die klinische Nutzung von Ferritin als Stressmarker ist schwach; etablierte Stressparameter sind Cortisol im Speichel oder Fragebögen. Verbraucher sollten wissen, dass Selbsttests oft nicht validiert sind und keine Diagnose ersetzen. Bei anhaltenden Stresssymptomen ist ärztliche Abklärung ratsam. Die Evidenzstufe ist 'unclear', da die vorliegenden Quellen das Thema nicht abdecken.