Evidenz-Check: Ferritin Eisenmangel im Kontext von Haut

Ferritin ist ein Speicherprotein für Eisen und gilt als zuverlässiger Marker für die Eisenreserven des Körpers. Ein erniedrigter Ferritinwert (<30 µg/L) weist auf einen Eisenmangel hin, der sich auch auf die Haut auswirken kann: blasse Haut, brüchige Nägel, trockene oder juckende Haut sowie Haarausfall (telogenes Effluvium) sind häufige Symptome. Allerdings ist Ferritin auch ein Akute-Phase-Protein, das bei Entzündungen erhöht sein kann – dann kann ein normaler Ferritinwert einen echten Eisenmangel maskieren. Die Evidenz für den Zusammenhang zwischen Ferritin und Hautsymptomen ist moderat: Für diffusen Haarausfall gibt es mehrere Studien, die einen Nutzen einer Eisensupplementation bei niedrigem Ferritin zeigen, aber nicht für alle Hauterkrankungen. Ein Ferritintest allein reicht nicht aus; er sollte immer mit einem kleinen Blutbild, Transferrinsättigung und CRP kombiniert werden, um Entzündungen auszuschließen. MyBody-X bietet einen Nährstoffmangeltest an, der Ferritin misst – das Labor ist ISO-zertifiziert, aber die klinische Interpretation sollte ein Arzt vornehmen. Bei Hautproblemen ohne eindeutige Ursache ist ein Ferritin-Check sinnvoll, aber keine Wunderwaffe. Marketingversprechen, die eine ‚Hautverbesserung‘ allein durch Ferritinmessung suggerieren, sind kritisch zu sehen.