was ist k3 vitamin — hilft ein Mikrobiom-Test?

Vitamin K3 (Menadion) ist eine synthetische Form von Vitamin K, die nicht natürlich im Körper vorkommt. Es wird hauptsächlich in Tierfutter eingesetzt, da es in hohen Dosen toxisch wirken kann (Leberschäden, hämolytische Anämie). In vielen Ländern ist es für die menschliche Nahrungsergänzung verboten. Ein Mikrobiom-Test misst die Zusammensetzung der Darmbakterien und kann Hinweise auf die bakterielle Produktion von Vitamin K2 (Menachinon) geben, aber nicht auf K3. Die Darmflora produziert K2, nicht K3. Daher hilft ein Mikrobiom-Test nicht, den K3-Status zu beurteilen. Für die Vitamin-K-Versorgung insgesamt sind Blutmarker wie PIVKA-II oder die Gerinnungsfaktoren aussagekräftiger. Die Evidenz zur K3-Toxizität ist human-strong, während die Rolle des Mikrobioms für Vitamin K2 mechanistisch belegt ist.