was sind elektrolyte

Elektrolyte sind geladene Mineralstoffe (Ionen), die in Körperflüssigkeiten wie Blut, Schweiß und Urin vorkommen. Zu den wichtigsten zählen Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium, Chlorid, Phosphat und Bicarbonat. Sie sind essenziell für die Nervenleitung, Muskelkontraktion, den Flüssigkeitshaushalt und den Säure-Basen-Haushalt. Ein Ungleichgewicht – etwa durch starkes Schwitzen, Erbrechen, Durchfall oder Nierenerkrankungen – kann zu Müdigkeit, Muskelkrämpfen, Herzrhythmusstörungen oder Bewusstseinsstörungen führen. Bei MyBody-X werden Elektrolyte meist im Rahmen von Biomarker-Tests (z. B. Blut- oder Speichelproben) erfasst. Wichtig zu wissen: Einzelne Messungen unterliegen tageszeitlichen Schwankungen und können durch Ernährung, Medikamente oder Hormonstatus beeinflusst werden. Die klinische Interpretation erfordert immer den ärztlichen Kontext – ein Selbsttest allein ersetzt keine Diagnose. Evidenz: human-strong (gut belegte Physiologie).