als Sportler: wann ist eine stuhlprobe unbrauchbar

Als Sportler ist eine Stuhlprobe für die Mikrobiomanalyse unbrauchbar, wenn sie nicht gemäß den standardisierten Anweisungen des Labors entnommen, gelagert oder transportiert wurde. Typische Ausschlusskriterien sind: Kontamination mit Urin oder Toilettenwasser, unzureichende Füllmenge des Röhrchens, Verwendung eines falschen Behälters, sowie eine zu lange oder falsche Lagerung (z. B. über 24 Stunden bei Raumtemperatur oder Einfrieren ohne Stabilisator). Auch die Einnahme von Antibiotika, Protonenpumpenhemmern oder abführenden Mitteln in den letzten 4–6 Wochen kann die mikrobielle Zusammensetzung so stark verändern, dass die Probe nicht mehr den individuellen Ruhezustand widerspiegelt. Bei Sportlern kommt hinzu, dass extreme Ernährungsumstellungen (z. B. ketogene Diät, hohe Ballaststoffzufuhr) oder intensives Training die Darmflora kurzfristig verschieben können – das macht die Probe nicht unbrauchbar, aber die Interpretation muss den Kontext berücksichtigen. Die meisten Labore geben klare Kriterien vor; weicht die Probe davon ab, wird sie oft zurückgewiesen. Für valide Ergebnisse sollte die Probe morgens vor dem Frühstück, nach natürlicher Darmentleerung und ohne vorherige Einnahme von Probiotika oder Präbiotika (mindestens 24 h) entnommen werden. Hinweis: Die hier genannten Punkte basieren auf allgemeinen Laborstandards, nicht auf einer spezifischen Studie.