Ist der Ratgeber zu laktoseintoleranz erkennen und selbsttesten evidenzbasiert?

Der Ratgeber zu Laktoseintoleranz auf MyBody-X basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Genetik der Laktasepersistenz (z. B. LCT-Gen). Allerdings ist ein Selbsttest kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose. Die Evidenz ist als 'mixed' einzustufen: Genetische Marker haben eine gute Vorhersagekraft für die Laktasepersistenz, aber Symptome können auch durch andere Ursachen wie Reizdarm ausgelöst werden. Der Ratgeber sollte als Orientierungshilfe, nicht als definitive Diagnose verstanden werden. Sicherheitshinweis: Bei anhaltenden Beschwerden ist ein Arztbesuch und ggf. ein Atemtest oder eine Eliminationsdiät ratsam.