Ist IgG Unverträglichkeitstest bei Schlaf sinnvoll?

Ein IgG-basierter Unverträglichkeitstest ist zur Beurteilung von Schlafproblemen nicht sinnvoll. IgG-Antikörper zeigen lediglich eine Immunerinnerung an häufig verzehrte Lebensmittel, keine Unverträglichkeit oder Allergie. Die wissenschaftliche Evidenz für einen Zusammenhang zwischen IgG-Reaktionen und Schlafqualität fehlt nahezu vollständig. Klinische Leitlinien (z. B. der Deutschen Gesellschaft für Allergologie) raten von IgG-Tests ab, da sie zu unnötigen Diäten und Mangelernährung führen können. Schlafstörungen haben meist multifaktorielle Ursachen (Stress, Schlafhygiene, Hormone, Atemwegserkrankungen). Ein IgG-Test liefert keine verwertbare Handlungsanweisung und kann von seriösen medizinischen Maßnahmen ablenken. Evidenzgrad: Marketing, keine validierten Studien. Sicherheitshinweis: Vermeiden Sie unnötige Eliminationsdiäten ohne ärztliche Begleitung.