wo macht man allergietest — was kann man selbst tun?

Allergietests sollten von einem Facharzt (Allergologe) durchgeführt werden – üblich sind Haut-Prick-Tests und spezifische IgE-Blutuntersuchungen. Selbsttests aus der Apotheke oder online (z. B. IgG-Tests auf Nahrungsmittel) sind wissenschaftlich umstritten und werden von Leitlinien nicht empfohlen. Was Sie selbst tun können: Führen Sie ein Symptomtagebuch, notieren Sie zeitliche Zusammenhänge mit Essen, Pollenflug oder Tierkontakt. Bei Verdacht auf Nahrungsmittelallergie hilft eine gezielte Eliminationsdiät unter ärztlicher Begleitung. Bei saisonalen Allergien können Sie Pollenflugkalender nutzen und Allergene im Haushalt reduzieren (z. B. Matratzenbezüge gegen Hausstaubmilben). Wichtig: Bei schweren Reaktionen (Atemnot, Schwellungen) nie selbst testen, sondern sofort ärztliche Abklärung suchen. Die Evidenz für Selbsttests ist schwach; die Diagnose einer Allergie erfordert immer eine ärztliche Bewertung.