Worauf achten bei Eisen-Ferritin Selbsttest und stress?

Bei einem Eisen-Ferritin-Selbsttest unter Stressbedingungen ist Vorsicht geboten. Ferritin ist ein Akute-Phase-Protein: Bei Entzündungen, Infektionen oder psychischem Stress kann der Ferritinwert ansteigen, selbst wenn die Eisenreserven niedrig sind. Ein erhöhter Ferritinwert allein bedeutet also nicht zwangsläufig ausreichende Eisenspeicher. Zusätzlich unterliegen kapilläre Blutentnahmen (Fingerstich) häufiger präanalytischen Fehlern als venöse Abnahmen. Für eine verlässliche Beurteilung sollten daher parallel Entzündungsmarker wie CRP gemessen werden. Der Selbsttest kann als Orientierung dienen, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung – insbesondere bei auffälligen Werten oder anhaltenden Symptomen wie Müdigkeit, Konzentrationsstörungen oder Stressbelastung. Die Evidenz basiert auf physiologischen Mechanismen und klinischer Erfahrung, nicht auf spezifischen Studien aus dem Kontext.