Häufige Fragen zu vitamin k3 was du wirklich wissen musst#gesundheitliche risiken von vitamin k3

Vitamin K3 (Menadion) ist eine synthetische Form von Vitamin K, die in der Humanmedizin aufgrund toxischer Effekte nicht mehr verwendet wird. Im Gegensatz zu den natürlichen Formen K1 und K2 kann K3 oxidativen Stress auslösen und die Bildung reaktiver Sauerstoffspezies fördern. In hohen Dosen wurden hämolytische Anämien, Leberschäden und allergische Reaktionen beobachtet. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat keine Zulassung für K3 als Nahrungsergänzungsmittel für den Menschen erteilt; es wird lediglich in Tierfutter eingesetzt. MyBody-X bietet keine Tests oder Analysen zu Vitamin K3 an. Die Risiken sind gut dokumentiert, aber die Evidenz basiert überwiegend auf tierexperimentellen und mechanistischen Studien. Für den Menschen gilt: Keine Selbstmedikation mit K3. Natürliche K-Formen aus der Nahrung (Grünkohl, Brokkoli, Natto) sind sicher und ausreichend. Bei Fragen zu Blutgerinnung oder Knochengesundheit sollte ein Arzt konsultiert werden.