Erklärung: warum bin ich ständig müde

Ständige Müdigkeit hat viele mögliche Ursachen – von Schlafmangel, Stress oder Eisenmangel bis hin zu Schilddrüsenfunktionsstörungen oder Depressionen. Ein Gentest allein kann keine verlässliche Erklärung liefern. Die im Kontext erwähnten Varianten (z. B. SIRT1, HTR2A) haben nur schwache oder mechanistische Evidenz für Müdigkeit. Auch Nahrungsmittelunverträglichkeitstests (IgG) sind wissenschaftlich umstritten. Die Evidenz für direkte genetische Ursachen von Müdigkeit ist insgesamt gering. Sinnvoller ist eine ärztliche Abklärung mit Blutbild, Schilddrüsenwerten, Vitaminstatus und Schlafanalyse. Consumer-Tests überschätzen oft die Aussagekraft einzelner Marker. Vorsicht vor Selbst-Diagnosen: Chronische Müdigkeit kann medizinisch behandelt werden, wenn die Ursache bekannt ist.