Wie hängen IgG und Langlebigkeit zusammen?

Die Frage nach IgG und Langlebigkeit wird oft im Kontext von IgG-basierten Lebensmittelunverträglichkeitstests gestellt, die als ‚Anti-Aging‘-Maßnahme beworben werden. Die wissenschaftliche Evidenz dafür ist jedoch sehr schwach. IgG-Antikörper sind Teil des adaptiven Immunsystems und ihre Konzentration im Blut steigt mit wiederholtem Kontakt mit Nahrungsantigenen – das ist eine normale Immunantwort, kein Zeichen von Unverträglichkeit oder Entzündung. Studien zeigen, dass IgG-Tests keine zuverlässige Diagnose von Nahrungsmittelunverträglichkeiten erlauben und die Ergebnisse oft nicht reproduzierbar sind. Es gibt keine belastbaren Belege, dass die Eliminierung IgG-positiver Lebensmittel die Lebenserwartung verlängert. Im Bereich der Langlebigkeitsforschung wird eher die Glykosylierung von IgG (Zuckerstrukturen) untersucht, die mit Alterungsprozessen und Entzündung assoziiert ist – das ist aber ein rein wissenschaftliches Feld ohne kommerzielle Heimtests. Verbraucher sollten sich nicht auf IgG-Tests zur Lebensverlängerung verlassen. Eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und Stressmanagement haben deutlich stärkere Evidenz für gesundes Altern.