Worauf achten bei hsCRP und fatigue?

Bei erhöhtem hsCRP (hochsensitives C-reaktives Protein) und gleichzeitiger Fatigue (Müdigkeit) sollte differenziert vorgegangen werden. HsCRP ist ein systemischer Entzündungsmarker; Werte >2–3 mg/l weisen auf eine chronisch niedriggradige Entzündung hin, die mit Fatigue assoziiert sein kann. Mögliche Ursachen sind subklinische Infektionen, Autoimmunprozesse, metabolisches Syndrom, Adipositas, Schlafmangel oder psychischer Stress. Ein einzelner hsCRP-Wert ist jedoch nicht spezifisch – er sollte im Kontext weiterer Laborparameter (z. B. Blutbild, Ferritin, Vitamin D, TSH, IL-6) und der klinischen Symptomatik interpretiert werden. Lebensstilfaktoren wie Ernährung (z. B. Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe), Bewegung, Stressmanagement und Schlafhygiene können hsCRP senken und Fatigue lindern. Hinweis: Ein DNA-Test auf einzelne SNPs (z. B. IL-6, TNF-α) ist für die klinische Entscheidungsfindung nicht ausreichend. Bei persistierender Fatigue und erhöhtem hsCRP ist ärztliche Abklärung (z. B. Ausschluss chronisch-entzündlicher Erkrankungen) ratsam. Evidenz: Humanstudien, aber individuelle Variabilität beachten.