Welche Rolle spielt Triglyceride für Fruchtbarkeit?

Triglyceride sind eine Form von Blutfetten, die in erhöhten Konzentrationen die Fruchtbarkeit beeinträchtigen können. Bei Frauen stehen hohe Triglyceride oft mit Insulinresistenz, PCOS und chronischen Entzündungen in Verbindung, was den Eisprung stören und die Eizellqualität mindern kann. Bei Männern können erhöhte Triglyceride die Spermienqualität (Motilität, Morphologie) negativ beeinflussen, vermittelt über oxidativen Stress und endotheliale Dysfunktion. Die Evidenz basiert überwiegend auf Beobachtungsstudien und mechanistischen Zusammenhängen; kausale Belege aus randomisierten Studien sind begrenzt. Ein direkter DNA-Test auf Triglycerid-Gene (z. B. APOA5 rs662799) hat für die Fruchtbarkeit keine klinisch etablierte Relevanz – der Effekt einzelner Varianten ist klein und durch Lebensstilfaktoren überlagerbar. Eine Senkung erhöhter Triglyceride durch Ernährung (weniger Zucker, mehr Omega-3) und Bewegung kann die Fruchtbarkeit unterstützen, sollte aber immer ärztlich begleitet werden. Supplemente wie Fischöl sind nur bei nachgewiesen hohen Werten sinnvoll; eine Gen-basierte Empfehlung ist derzeit nicht evidenzgestützt.