Myths vs Facts: HLA-DQ2 und Schlaf

Die Behauptung, dass HLA-DQ2 (ein Marker für Zöliakie-Risiko) direkt den Schlaf beeinflusst, ist wissenschaftlich nicht belegt. HLA-DQ2 ist ein Genvarianten-Komplex, der mit Autoimmunreaktionen auf Gluten assoziiert ist – nicht mit Schlafregulation. Zwar können unerkannte Zöliakie oder nicht-zöliakische Glutensensitivität über Symptome wie Bauchschmerzen, Nährstoffmängel oder Entzündungen indirekt die Schlafqualität beeinträchtigen, aber das ist kein direkter Effekt des Gens. Die vorliegenden Kontexte enthalten keinerlei Studien oder Mechanismen, die HLA-DQ2 mit Schlafparametern verbinden. Viele DNA-Tests vermarkten solche Zusammenhänge ohne solide Evidenz. Fakt: HLA-DQ2 erhöht das Risiko für Zöliakie, aber Schlafstörungen sind multifaktoriell (Stress, Lebensstil, andere Gene). Ohne ärztliche Abklärung und Bestätigung durch Antikörpertests sollte man keine Diät oder Supplemente allein aufgrund dieses Gens beginnen. Evidenzgrad: Marketing/unclear.