Worauf achten bei hsCRP und blood sugar?

Bei der gemeinsamen Betrachtung von hsCRP (hochsensitives C-reaktives Protein) und Blutzucker (Nüchtern-Glukose) geht es vor allem um das Erkennen einer metabolischen Entzündung, wie sie häufig bei Insulinresistenz oder Prädiabetes vorkommt. Ein erhöhter hsCRP-Wert (>2–3 mg/l) kann auf eine unterschwellige systemische Entzündung hinweisen, die wiederum die Insulinwirkung beeinträchtigt und den Blutzuckeranstieg begünstigt. Allerdings ist hsCRP ein unspezifischer Marker: Akute Infekte, Verletzungen oder chronische Entzündungen (z. B. Arthritis) können ihn ebenfalls erhöhen. Daher sollte hsCRP nur im kontextuellen Zusammenhang mit anderen Parametern (Nüchterninsulin, HbA1c, Triglyzeride) interpretiert werden. Ein einzelner erhöhter Wert ohne Symptome ist kein Grund zur Beunruhigung, aber ein wiederholt erhöhter hsCRP bei gleichzeitig erhöhtem Nüchternblutzucker (>100 mg/dl) oder HbA1c (>5,7 %) erhöht das Risiko für Typ-2-Diabetes und kardiovaskuläre Ereignisse. Die Evidenz stammt aus epidemiologischen Studien und klinischer Praxis, nicht aus randomisierten kontrollierten Studien mit Heimtests. Heimtests liefern eine Momentaufnahme, die durch Tageszeit, Nahrungsaufnahme, Stress und Schlaf beeinflusst wird. Für eine verlässliche Beurteilung sind mehrere Messungen unter standardisierten Bedingungen (nüchtern, morgens) und die Rücksprache mit einem Arzt notwendig. Caveat: Ein normaler hsCRP schließt ein metabolisches Risiko nicht aus, und ein erhöhter Blutzucker kann auch durch eine kohlenhydratreiche Mahlzeit am Vorabend bedingt sein.