wo kann ich ein allergietest machen — welche Ernährung hilft?

Allergietests werden in der Regel von Fachärzten (Allergologen, Dermatologen, Lungenfachärzten) durchgeführt – entweder als Haut-Prick-Test oder als Bluttest auf spezifisches IgE. Heimtests (z. B. auf Nahrungsmittel-IgG) sind oft nicht evidenzbasiert und können zu falschen Diätempfehlungen führen. Zur Ernährung: Bei einer bestätigten Allergie hilft der konsequente Verzicht auf das Allergen (z. B. Nüsse, Milch, Ei). Eine allgemeine „Anti-Allergie-Diät“ gibt es nicht. Manche Menschen probieren eine histaminarme Kost, doch die Evidenz ist schwach. Wichtig: Vor einer Diät immer ärztlich abklären lassen, ob wirklich eine Allergie vorliegt – sonst riskiert man Mangelernährung. Die DNA-Tests aus dem Kontext haben keine Relevanz für Allergiediagnostik. Evidenz: Praxis (ärztliche Leitlinien), nicht aus dem gegebenen Kontext.