MY FOODBOOK: wie liest man das Ergebnis?

Das MY FOODBOOK von MyBody-X zeigt Ihnen, wie Ihre genetischen Varianten mit Ernährung und Stoffwechsel zusammenhängen. Die Ergebnisse basieren auf wissenschaftlichen Assoziationen (meist GWAS), aber die Effekte einzelner Gene sind oft klein (<5 % Einfluss). Lesen Sie das Heft wie eine Übersicht: Jede Seite erklärt ein Gen (z. B. FTO, MTHFR) und gibt Ernährungsempfehlungen. Wichtig: Die Resultate sind keine Diagnose, sondern ein Hinweis. Ihr Lebensstil, Ihre Darmflora und Ihre Umwelt haben meist größeren Einfluss als die Genetik. Nutzen Sie das Booklet als Gesprächsgrundlage mit einem Arzt oder Ernährungsberater, nicht als alleinige Entscheidungsbasis.