Ist Zink bei Allergie sinnvoll?

Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das für die Immunfunktion und die Histaminverarbeitung wichtig ist. Einige Studien deuten darauf hin, dass eine Zinksupplementation bei allergischer Rhinitis oder atopischer Dermatitis die Symptome lindern kann – etwa durch Stabilisierung von Mastzellen oder Reduktion von Entzündungsmediatoren. Die Evidenz ist jedoch überwiegend mechanistisch und aus kleinen Humanstudien; große randomisierte kontrollierte Studien fehlen. Bei nachgewiesenem Zinkmangel (z. B. durch Bluttest) kann eine Supplementierung sinnvoll sein, aber eine pauschale Einnahme bei Allergien ohne Mangel ist nicht ausreichend belegt. Zudem kann eine Überdosierung ( > 25 mg/Tag langfristig) zu Kupfermangel und neurologischen Symptomen führen. Daher: Zink ist kein Allheilmittel gegen Allergien, sondern allenfalls eine unterstützende Maßnahme bei bestehendem Mangel oder unter ärztlicher Aufsicht. Die vorliegenden Kontextinformationen enthalten keine spezifischen Studien zu Zink und Allergien.