Wie hängen Folsäure und fertility zusammen?

Folsäure (Vitamin B9) spielt eine zentrale Rolle bei der Zellteilung und DNA-Synthese, was für die Fruchtbarkeit beider Geschlechter relevant ist. Bei Frauen kann eine ausreichende Folsäurezufuhr vor und während der Schwangerschaft das Risiko von Neuralrohrdefekten senken. Zudem gibt es Hinweise, dass Folsäure die Eizellqualität und den Eisprung positiv beeinflussen kann. Bei Männern wird ein Zusammenhang mit der Spermienqualität diskutiert: Folsäuremangel könnte die Spermienanzahl und -motilität verringern. Die vorliegenden Kontextinformationen enthalten jedoch keine spezifischen Studien oder Empfehlungen zu Folsäure und Fertilität. Die Evidenzlage ist insgesamt moderat: Während die präkonzeptionelle Supplementierung (400–800 µg/Tag) von Fachgesellschaften empfohlen wird, sind die direkten Effekte auf die Fruchtbarkeit ohne Kinderwunsch weniger klar. Ein Mangel sollte vermieden werden, aber eine Überdosierung bringt keinen zusätzlichen Nutzen. Bei unerfülltem Kinderwunsch ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll, da Folsäure allein keine Garantie für eine verbesserte Fertilität darstellt.