Hormon & VitalCheck für Frauen: wie bereitet man sich auf den Test vor?

Für den Hormon- und VitalCheck für Frauen (Bluttest) gelten ähnliche Vorbereitungsregeln wie für medizinische Hormonanalysen, auch wenn es sich um einen Direkt-zu-Verbraucher-Test handelt. Empfohlen wird: Blutabnahme am Morgen (zwischen 7 und 9 Uhr) nach 8–12 Stunden Nüchternheit (nur Wasser erlaubt). Bei Zyklus-abhängigen Hormonen (Östradiol, Progesteron) sollte die Testabnahme idealerweise an einem bestimmten Zyklustag erfolgen – meist zwischen Tag 3 und 5 bei Follikelphase oder Tag 21–23 bei Lutealphase. Cortisol und DHEA unterliegen starken tageszeitlichen Schwankungen, daher ist der Morgenwert am aussagekräftigsten. Vitamin D, Ferritin und Schilddrüsenwerte (TSH, fT3, fT4) sind weniger zyklusabhängig, aber Nüchternheit und Morgenzeit verbessern die Vergleichbarkeit. Wichtig: Der Test ist kein medizinischer Diagnosetest. Er ersetzt keine ärztliche Abklärung bei Symptomen wie Zyklusstörungen, Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen. Die Ergebnisse sollten mit einem Arzt besprochen werden, insbesondere bei auffälligen Werten. Die Vorbereitungshinweise des Herstellers (z. B. MyBody-X) sind zu beachten, da Abweichungen die Interpretation erschweren können.