Worauf achten bei Nährstoffcheck und Müdigkeit?

Bei einem Nährstoffcheck und Müdigkeit ist Vorsicht geboten: Viele kommerzielle DNA-basierte Nährstofftests (wie MyBody-X) beruhen auf schwachen Assoziationen und sind nicht klinisch validiert. Die Evidenz ist meist marketinggetrieben. Sinnvoller ist ein ärztlicher Bluttest auf relevante Mängel (z. B. Eisen, Vitamin D, B12, Ferritin), da Müdigkeit viele Ursachen haben kann – von Schlafmangel über Schilddrüsenprobleme bis zu chronischen Entzündungen. Ein DNA-Test allein liefert keine verlässliche Handlungsanweisung. Achten Sie darauf, dass der Anbieter klare wissenschaftliche Belege und keine übertriebenen Versprechen macht. Lassen Sie sich bei anhaltender Müdigkeit ärztlich abklären, bevor Sie teure Tests oder Supplemente kaufen. Evidenz: gemischt – Blutwerte sind gut belegt, DNA-basierte Nährstoffchecks nicht.