Was steht hinter dem Thema cortisolmangel test?

Hinter dem Thema 'Cortisolmangel-Test' steckt oft ein direkter Verbrauchertest (z. B. Speichel- oder Bluttest), der angeblich einen Mangel des Stresshormons Cortisol aufdecken soll. Solche Tests werden häufig mit Symptomen wie Müdigkeit, Erschöpfung oder Gewichtsproblemen beworben. Die wissenschaftliche Evidenz für diese Selbsttests ist jedoch schwach: Cortisol unterliegt starken tageszeitlichen Schwankungen, wird durch akuten Stress beeinflusst und lässt sich nicht zuverlässig mit einer einzelnen Messung beurteilen. Ein echter Cortisolmangel (Nebenniereninsuffizienz) ist selten und erfordert eine ärztliche Diagnostik mit Stimulationstests (z. B. ACTH-Test). Verbrauchertests ohne ärztliche Begleitung können zu Fehlinterpretationen, unnötigen Ängsten oder falscher Selbstbehandlung führen. Die Evidenz für den Nutzen solcher Tests zur Optimierung von Energie oder Wohlbefinden ist unklar – sie ist eher marketinggetrieben als wissenschaftlich fundiert. Vorsicht: Bei Verdacht auf Nebennierenschwäche immer einen Endokrinologen aufsuchen.