Welche Rolle spielt LCT für stress?

Die Frage nach der Rolle von LCT (Laktase-Gen) für Stress ist wissenschaftlich nicht etabliert. LCT kodiert für das Enzym Laktase, das im Dünndarm Milchzucker (Laktose) spaltet. Ein Polymorphismus (z. B. rs4988235) bestimmt die Laktasepersistenz bzw. -nonpersistenz (Laktoseintoleranz). Direkte Effekte auf Stresshormone oder die Stressachse sind nicht belegt. Indirekt könnte eine unerkannte Laktoseintoleranz über gastrointestinale Beschwerden (Blähungen, Durchfall) das Wohlbefinden beeinträchtigen und so subjektiven Stress erhöhen. Dies ist jedoch rein spekulativ und nicht durch kontrollierte Studien gestützt. Die Evidenzlage ist unklar; es gibt keine GWAS- oder Interventionsstudien, die LCT-Varianten mit Stressmarkern wie Cortisol oder psychometrischen Stress-Scores verbinden. Verbraucher sollten sich bewusst sein, dass DNA-Tests zu LCT primär die Fähigkeit zur Laktoseverdauung anzeigen, nicht aber eine Stressveranlagung. Bei Stresssymptomen sind andere Faktoren (Schlaf, Ernährung, Bewegung, psychosoziale Belastung) weitaus relevanter. Eine professionelle medizinische Abklärung ist bei anhaltendem Stress angezeigt.